اخبار :: دانش و فن آوری :: پزشکی

آخرین بروزرسانی : چهارشنبه 05 اسفند 1388 - 06:06:9 ق.ظ.
مرتبه بازدید | نظرات شما | نسخه قابل چاپ | این صفحه را برای دوستان خود بفرستید.


خواب بعد از ناهار خوب یا بد؟
دانشمندان متوجه شدند که خوابیدن به اندازه یک ساعت در هنگام بعد از ظهر می‌تواند قدرت مغز را افزایش دهد و به طور شگفت آوری قدرت یادگیری را زیاد کند.
از سوی دیگر هرچه ما ساعات بیش‌تری را بیدار بمانیم ذهن ما تنبل‌تر خواهد شد و توانایی آن برای ذخیره اطلاعات جدید کاهش پیدا می‌کند.
پروفسور ماتیو واکر که این تحقیقات را در دانشگاه کالیفرنیا انجام داده است در این باره گفت: خوابیدن باعث می‌شود شما از قبل از زمان خواب بسیار بهتر شوید.این تحقیقات نشان می‌دهد بیدار ماندن در شب‌های امتحان سبب می‌شود قابلیت یادگیری شما برای مطالب جدید تا 40 درصد کاهش پیدا کند.
دلیل این موضوع آن است که بعضی از قسمت‌های مغز به دلیل بی‌خوابی دچار مشکل می‌شوند و حافظه کوتاه مدت شما نیز پر می‌شود.در هنگام خواب معمولا حافظه کوتاه مدت خالی می‌شود و به این ترتیب شما برای یادگیری مطالب جدید آماده می‌شود.
برای انجام این تحقیق ، دانشمندان مطالعه ای را روی 39 فرد جوان انجام دادند و آن‌ها را به دو گروه تقسیم کردند.یکی از این گروه‌ها در هنگام ظهر استراحت کوتاهی داشتند و گروه دیگر در تمام مدت بیدار ماندند.
در طول روز محققان تمرینات یادگیری متفاوتی را برای دو گروه آماده کردند و متوجه شدند افرادی که در تمام مدت بیدار مانده اند در یادگیری بسیار ضعیف‌تر عمل می‌کنند، در عوض افرادی که در طول روز خوابیده اند عملکرد بهتری داشتند و قابلیت‌های یادگیری آن‌ها بهبود پیدا کرده بود.
این تحقیقات نشان می‌دهد خوابیدن در هنگام ظهر برای پاک کردن حافظه کوتاه مدت و فراهم کردن فضای جدید برای یادگیری مطالب تازه لازم است.

منبع: نصف جهان
Your Ads Here

مطالب قبلی


ترازوی پشمالو

 این ترازوی پشمالو که طرحی مفهومی از Kwan Sunman است، ایده ای جالب برای افرادی است که می خواهند به طور متناوب وزن خود را اندازه گیری کنند. و همینطور نمی خواهند یک ترازوی بد قواره را در گوشه خانه خود جای دهند. ادامه ...

به اشتراک بگذارید


نظرات


 

آخرین مطالب سایت

آخرین مطالب پزشکی

پربیننده ترین ها

  • آبليمو، منجي زنان در برابر مردان آلوده به ايدز
  • تناسب مدل موي هر كس با شغل وي
  • تماشای تصاویر جنسی در اینترنت باعث کوری می‏ شود
  • تفاوت خواب زن و مرد
  • آنتی بیوتیک عفونت های گلو را افزایش می دهد
  • معجزه عسل و دارچین
  • بین ماه تولد و ابتلا به بیماری MS رابطه وجود دارد
  • خطرات داروهاى لاغرى
  • کشف روشی جدید برای درمان بیماری افسردگی
  • گرفتن حمام آفتاب برای برنزه شدن می تواند اعتيادآور باشد

    • RSS






    جستجو

    جستجوی سریع:
    عین عبارت  همه کلمه ها  هر کلمه

    خبر نامه

    پست الکترونیک :

    نمایش مطالب در سایت شما

    شما هم می توانید اخبار این صفحه را در وب سایت خودتان نمایش دهید.تنها کافیست کدی که در اختیارتان قرار می دهیم را در صفحه های وب سایتتان قرار دهید.
    کد این شاخه را بگیرید

    شرکای ما

  • ایران هات لینکز
    بزرگترین دایرکتوری وب سایت های ایران.
  • استودیوی طراحی شات فور یو
    متخصص در توسعه نرم افزارهای مبتنی بر وب.
  • فروشگاه شات فور یو
    عرضه کننده کلیه خدمات وب شامل ثبت دامنه و میزبانی وب سایت با بالاترین کیفیت.
  • بعد پنجم
    گرافیک، طراحی داخلی، و کلیه خدمات تبلیغات و چاپ.